Wellness Challenge
  • 25 delavnic
  • 12 tedenski program vodene vadbe
  • Lokacije: fitness center: Konex, vadba na prostem: Mostec oziroma park Tivoli
  • Termini: 16.00-17.30

 

Wellness Challenge program je sestavljen iz 25 delavnic, ki bodo udeležencem pomagale doseči dolgoročne rezultate na področju izboljšanja psiho-motoričnih sposobnosti, dvignile bodo energijski nivo zaposlenih, izboljšale produktivnost, ...

 

1. teden

a.) Office Gym (predavanje fizioterapevta ali kiropraktika)

b.) Zdrava prehrana: Povej mi kaj ješ in povem ti kdo si- dr.Nataša Fidler

c.) Polar akademija- uporaba merilcev srčne frekvence

 

***zdravniški pregled ( oziroma udeleženci prinesejo zdravniški karton s seboj, ki ni starejši od 6 mesecev)
***obremenitveni test

   

2.teden

a.) inicialno testiranje (cooper ali hodalni test)   
a1.) inicialno testiranje (osebni fitness karton)

b) vodena vadba: tek, nordijska hoja, spining, fitness (90 minut)

 

3.- 11.teden

a.) vodena vadba 2 x tedensko (posamezne aktivnosti ali multi program)

 

12. teden
a.) finalno testiranje (cooper ali hodalni test)
a1.) finalno testiranje (osebni fitness karton)

b.) analiza rezultatov

pixel
pixel

RAZNO

   

VIZITKA

 

NOVICE IN OBVESTILA


 

Aktivnosti Koren Kranjska Gora

 

 

 

 

 

Mednarodno leto gozdov

 

Koren Sports, Agencija za športne avanture in potovanja

Pot na Bistriško planino 10

4290 Tržič
Slovenija

 
T: +386 31 513 645

E: info@koren-sports.si

 

 

 

 

 

Prijavite se na e-novice in bodite med prvimi obveščenimi.

 

 

pixelpixelpixelpixelpixelpixelpixel